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Curso de reflexión sobre aprender desde el desconocimiento: modelos de aprendizaje, mente dogmática y condicionada, generalización, paciencia y creatividad, con un ejercicio mental extra.
Reducir tu ansiedad y estrés es posible
Curso breve que explica qué es la ansiedad y enseña cinco técnicas cognitivo-conductuales de autoayuda: distracción, respiración diafragmática, relajación, autoinstrucciones e imaginación positiva.
5 pasos para comenzar tu día
Presenta una rutina matinal de cinco pasos: madrugar, beber agua, actividad física con yoga dinámico, meditar y agradecer, explicando por qué hacerlos antes de desayunar y en ese orden.
25 Claves para el Desarrollo de Niños Neurodivergentes
Programa de 25 claves para padres y cuidadores: comunicación, autorregulación emocional, pantallas, colaboración con la escuela, actividades sensoriales y autonomía infantil.
2 formas de aprender a definir y diseñar tus objetivos
Enseña dos métodos para definir objetivos y diseñar un plan de acción, con el método SMART, plantillas y una tarea para crear tu primer proyecto personal.
10 Sencillas Acciones Que Te Conducen a La Felicidad
Presenta diez acciones sencillas para orientar la vida hacia la felicidad y explica qué hacer para que funcionen en el día a día.
Depresión: 10 Pasos para superar la Depresión Rápido
Curso en vídeo que explica qué es la depresión y propone un método de 10 pasos basado en el trabajo mental y emocional, con un bloque final de historias.
10 Claves Para Una Comunicación Exitosa
Recorre creencias y emociones, comunicación verbal y no verbal y técnicas de comunicación asertiva para mejorar las relaciones personales y profesionales.
Cómo vivir de tu pasión si eres terapeuta, coach, formador..
Cinco lecciones para terapeutas, coaches y formadores sobre cómo llegar a más clientes: mentalidad, qué busca el cliente, confianza y colaboración.
Reinventa tu vida con herramientas de coaching
Introducción breve al coaching para trazar una hoja de ruta inicial, visualizar objetivos personales o profesionales e identificar recursos, con vídeos y ejercicios en PDF.
Super Networking: Networking Personal para principiantes
Introduce el networking personal: cómo perder el miedo a relacionarse, diseñar una estrategia de contactos y usar LinkedIn para crear tu red profesional.
Monetiza tu talento
Introducción al emprendimiento: pasión, tipo de negocio, cuándo empezar, formas de monetización y cómo difundir tu mensaje en redes sociales.
M.A.R: Mentalidad, Acción, Resultado
Recorre siete claves mentales para emprender: cambiar la pregunta, fijar un fin, comprometerse con la acción, gestionar el miedo y sostener el enfoque en el tiempo.
Las perlas de Louise Hay
Introduce el método de Louise Hay: afirmaciones, trabajo con el espejo y visualizaciones, aplicados a salud, relaciones, trabajo y prosperidad.
La Ley del Propósito: una Vida con Sentido
Guía en vídeo para descubrir tu don personal y, a partir de él, el propósito de tu vida, con bloques sobre el legado y bibliografía recomendada.
Conceptos básicos de Yoga
Introducción al yoga para principiantes: qué es, su filosofía, chakras, respiración (pranayama), meditación, posturas básicas y consejos antes de empezar a practicar.
Autoliderazgo en 3 pasos
Introducción al autoliderazgo en tres pasos: qué es, por qué importa y cómo pasar de víctima a protagonista mediante el autoconocimiento y el empoderamiento.
Autoconocimiento desde Cero
Proceso guiado de autoconocimiento de 30 lecciones en cuatro semanas, para entender tus emociones, tus necesidades y lo que quieres en la vida.
Cómo elegimos, verificamos y analizamos
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Seleccionamos
Cursos completos de canales y plataformas educativas. Cada vídeo nuevo pasa un filtro que descarta noticias, opiniones, clips y promociones antes de que una persona lo revise.
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Comprobamos que es gratis
Cada ficha lleva la fecha en la que se verificó que el curso sigue siendo gratuito. Si deja de serlo, se retira del catálogo en lugar de quedarse con una etiqueta falsa.
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Lo analizamos
Para quién es, qué necesitas saber antes, cómo está estructurado, puntos fuertes y débiles, un plan de estudio y un veredicto, siempre a partir de los datos publicados del curso.
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