Coaching con Mindfulness e Hipnosis Ericksoniana - 3 en 1
por Álex Claret
Introduce el coaching con Mindfulness e Hipnosis Ericksoniana: estrés, actitudes del Mindfulness, lenguaje ericksoniano y un proceso de sesión en 5 pasos.
Recomendado, valoración editorial 4 de 5
verificado 2026-10-01 — sigue siendo gratis en Udemy
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Curso gratis de Bienestar en Udemy impartido por Álex Claret (1 h 46 min). Nuestra valoración: 4/5, recomendado. Comprobamos que sigue siendo gratis el 1 de octubre de 2026.
- Veredicto
- 4/5 · Recomendado
- Para quién
- Personas que quieren iniciarse como coach y buscan incorporar Mindfulness e Hipnosis Ericksoniana a sus sesiones.
- Duración
- 1 h 46 min · 17 lecciones
- Precio
- Gratis en Udemy
- Autor
- Álex Claret
- Plan sugerido
- 1 sem. · 3.5 h/sem.
- Verificado
- el 1 de octubre de 2026
Nuestro veredicto
Recomendado, valoración editorial 4 de 5Introducción breve y práctica al coaching que une Mindfulness e Hipnosis Ericksoniana, con demostraciones en vivo según la descripción. Útil para quien empieza o busca recursos de lenguaje; la información publicada es limitada y el temario detallado cubre solo el primer módulo.
Puntos fuertes
- Combina dos disciplinas con un enfoque práctico hacia las sesiones de coaching.
- La descripción indica demostraciones con clientes en vivo y un método de 5 pasos.
- Duración asequible (106 minutos en 17 lecciones) para una primera aproximación.
A tener en cuenta
- La información publicada detalla solo el Módulo 1; el contenido de otros módulos no está desglosado.
- Solo hay un capítulo marcado, así que es difícil orientarse por tiempos.
- No se indica el año de publicación ni se mencionan ejercicios o material descargable.
- La descripción afirma que el método está 'probado científicamente' sin aportar detalles.
De qué trata
Curso de Udemy de Álex Claret, de 106 minutos y 17 lecciones, que une coaching, Mindfulness e Hipnosis Ericksoniana. El Módulo 1, "El arte de mirar dentro de ti", parte del paso del conocimiento al autoconocimiento y repasa el impacto del estrés, el Mindfulness con sus 7 actitudes básicas y la sabiduría del cuerpo.
Después presenta la Hipnosis Ericksoniana como lenguaje del inconsciente, sus dos aspectos fundamentales y cómo se integran con el coaching. La descripción indica que enseña un proceso de 5 pasos y que incluye demostraciones con clientes en vivo.
- Autoconocimiento y efecto del estrés
- Mindfulness y sus 7 actitudes básicas
- Hipnosis Ericksoniana como lenguaje de cambio
- Proceso de coaching en 5 pasos
- Demostraciones con clientes en vivo
Para quién es este curso
- Personas que quieren iniciarse como coach y buscan incorporar Mindfulness e Hipnosis Ericksoniana a sus sesiones.
- Terapeutas, formadores o acompañantes que desean más recursos de lenguaje para guiar visualizaciones y meditaciones.
- Quien busca autoconocimiento y quiere entender las bases del Mindfulness y del lenguaje ericksoniano.
Mejor busca otro si…
- Quien busque una formación técnica profunda y acreditada en hipnosis clínica: los datos solo describen un curso introductorio de unas 2 horas.
- Quien ya domine Mindfulness y patrones ericksonianos y necesite contenido avanzado.
Antes de empezar
La información publicada del curso no detalla requisitos previos.
Qué sabrás hacer al terminar
- Entender la diferencia entre conocimiento y autoconocimiento como base del proceso de coaching.
- Reconocer el impacto del estrés en la vida.
- Explicar las bases del Mindfulness, incluidas sus 7 actitudes básicas.
- Entender los dos aspectos fundamentales de la Hipnosis Ericksoniana.
- Comprender los fundamentos del Coaching con Mindfulness e Hipnosis Ericksoniana.
Estructura del curso
- 01
Módulo 1: El arte de mirar dentro de ti
Introducción al curso y paso del conocimiento al autoconocimiento. Se aborda el estrés, el Mindfulness y sus 7 actitudes básicas, y la sabiduría del cuerpo.
- 02
Hipnosis Ericksoniana y fusión con el coaching
Presenta la Hipnosis Ericksoniana como lenguaje del inconsciente, sus dos aspectos fundamentales y la 'Alquimia del Cambio', que une coaching, Mindfulness e hipnosis.
Capítulos del vídeo
- 01Coaching con Mindfulness e Hipnosis Ericksoniana (Introducción)
Plan de estudio sugerido
1 semana · unas 3,5 h por semana
- 1.Sesión 1: lecciones iniciales (introducción, estrés y Mindfulness); practica unos minutos de atención plena tras cada una.
- 2.Sesión 2: actitudes del Mindfulness y sabiduría del cuerpo; anota ejemplos propios de cada actitud.
- 3.Sesión 3: Hipnosis Ericksoniana y Alquimia del Cambio; revisa las demostraciones y apunta el lenguaje que uses.
El plan cuenta con tiempo para pausar y practicar, no solo con la duración del vídeo. Si quieres adaptarlo a tu semana, lee cómo montar tu plan de estudio semanal.
Consejos para seguirlo
- Haz las prácticas de Mindfulness mientras ves el curso, no solo las leas, para entender lo que luego guiarás.
- Anota las frases y patrones de lenguaje de las demostraciones en vivo para reutilizarlos en tus propias sesiones.
- Repasa el resumen de las 7 actitudes del Mindfulness antes de pasar a la parte de hipnosis.
Antes y después de este curso
- AlternativaReinventa tu vida con herramientas de coachingOfrece herramientas de coaching de nivel principiante con un enfoque cercano.
- Antes de este cursoAutoconocimiento desde CeroSirve para trabajar el autoconocimiento antes de acompañar a otros.
- Después de este cursoCurso de Experiencias GuiadasPuede complementar la práctica de guiar experiencias y meditaciones.
Cómo lo presenta Álex Claret
Conviértete en Coach y descubre cómo guiar a los demás con seguridad usando Mindfulness e Hipnosis Ericksoniana
Aprende a guiar procesos profundos integrando la presencia del Mindfulness y el potencial introspectivo de los patrones de lenguaje ericksoniano. - Guía procesos con seguridad y encuentra las palabras adecuadas Aprende a conducir visualizaciones y meditaciones con confianza, usando un…
Extracto de la descripción original en Udemy.
Preguntas frecuentes
+¿Cuánto dura el curso?
Unos 106 minutos repartidos en 17 lecciones. Con pausas y práctica, puede completarse en una semana a ritmo tranquilo.
+¿Necesito experiencia previa?
Los datos no indican requisitos previos. El primer módulo introduce Mindfulness e Hipnosis Ericksoniana desde sus bases.
+¿Qué se aprende en el primer módulo?
Del conocimiento al autoconocimiento, el impacto del estrés, el Mindfulness y sus 7 actitudes, la sabiduría del cuerpo y los dos aspectos fundamentales de la Hipnosis Ericksoniana.
+¿Incluye sesiones reales?
Según la descripción, se observan demostraciones con clientes en vivo y se explica un proceso de coaching en 5 pasos.
Análisis editorial elaborado con ayuda de IA a partir de la descripción, los capítulos y la duración publicados en Udemy, y revisado según nuestro método. El contenido del curso es obra de Álex Claret; si ves algún error, avísanos.
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