Diplomado en AutoDependencia
por Gabriela Torres De Moroso Bussetti
Segundo módulo de un diplomado sobre dependencia emocional: dones de nacimiento, zona de confort, principio de verdad, aceptación y autoestima, en 8 lecciones.
Recomendado, valoración editorial 4 de 5
verificado 2026-10-01 — sigue siendo gratis en Udemy
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Curso gratis de Bienestar en Udemy impartido por Gabriela Torres De Moroso Bussetti (1 h 20 min). Nuestra valoración: 4/5, recomendado. Comprobamos que sigue siendo gratis el 1 de octubre de 2026.
- Veredicto
- 4/5 · Recomendado
- Para quién
- Mujeres que quieren reflexionar sobre la dependencia emocional y la codependencia en sus relaciones.
- Duración
- 1 h 20 min · 8 lecciones
- Precio
- Gratis en Udemy
- Autor
- Gabriela Torres De Moroso Bussetti
- Plan sugerido
- 2 sem. · 3 h/sem.
- Verificado
- el 1 de octubre de 2026
Nuestro veredicto
Recomendado, valoración editorial 4 de 5Módulo breve y ordenado sobre dependencia emocional, autoestima y salida de la zona de confort. Es adecuado como acercamiento reflexivo, sobre todo para quien ya conoce el diplomado. Ofrece poco detalle publicado y es solo una parte del programa.
Puntos fuertes
- Estructura clara en lecciones numeradas y cortas, fáciles de seguir una a una.
- Duración manejable (80 minutos) para completarlo en pocas sesiones.
- Tema concreto: dependencia emocional y codependencia.
A tener en cuenta
- Es solo el segundo módulo de un diplomado más amplio, por lo que el recorrido queda incompleto.
- La descripción es más un saludo a las alumnas que un temario detallado.
- No se mencionan ejercicios ni material práctico, y no consta el año de publicación.
De qué trata
Segundo módulo del diplomado en Auto-Dependencia «Aprendiendo a vivir libre», dirigido a mujeres que quieren dejar atrás la codependencia y la dependencia emocional. Dura unos 80 minutos y se organiza en 8 lecciones.
Tras la bienvenida, recorre los cuatro «dones» de nacimiento, el camino de la «excelencia», la salida de la zona de confort, el principio de verdad, la aceptación (E→R) y el modo de aumentar la autoestima. Busca ayudar a vivir libre de dependencias emocionales y en armonía con una misma.
- Los cuatro «dones» de nacimiento
- El camino de la «excelencia»
- Cómo dejar la zona de confort
- Principio de verdad y aceptación E→R
- Cómo aumentar la autoestima
Para quién es este curso
- Mujeres que quieren reflexionar sobre la dependencia emocional y la codependencia en sus relaciones.
- Personas interesadas en autoestima y crecimiento personal que prefieren sesiones guiadas y breves.
Mejor busca otro si…
- Quien busque una formación clínica o terapéutica profesional: los datos no indican que lo sea.
- Quien necesite empezar por el primer módulo: este material corresponde al segundo módulo del diplomado.
Antes de empezar
- No se indican requisitos; al ser el segundo módulo, puede ser útil haber visto el primero, aunque los datos no lo exigen.
Qué sabrás hacer al terminar
- Reconocer los cuatro «dones» de nacimiento que propone la autora.
- Entender el planteamiento del camino de la «excelencia» y de salir de la zona de confort.
- Explorar el principio de verdad y el esquema de aceptación E→R.
- Reflexionar sobre cómo aumentar la autoestima.
Estructura del curso
- 01
Bienvenida
Presentación del segundo módulo del diplomado «Aprendiendo a vivir libre» y agradecimiento a las participantes.
- 02
Dones y camino de la excelencia (2.1–2.2)
Los cuatro «dones» de nacimiento y la elección del camino correcto, el de la «excelencia».
- 03
Zona de confort y verdad (2.3–2.4)
Cómo dejar la zona de confort y el principio de verdad.
- 04
Aceptación y autoestima (2.5–2.6)
El esquema de aceptación E→R y cómo aumentar la autoestima.
Capítulos del vídeo
- 01Bienvenidas
- 022.1 Nuestros 4 “dones” de nacimiento
- 032.2: Elegir el camino correcto. El camino de la “excelencia”
- 042.3 Dejar la zona de confort
- 052.4 Principio de verdad
- 062.5 Aceptación E-------->R
- 072.6 Aumenta tu autoestima
Plan de estudio sugerido
2 semanas · unas 3 h por semana
- 1.Semana 1: Bienvenida y lecciones 2.1 a 2.3; anota qué «dones» reconoces en ti y qué te saca de tu zona de confort.
- 2.Semana 2: lecciones 2.4 a 2.6; repasa el principio de verdad, el esquema E→R y escribe un resumen sobre autoestima.
El plan cuenta con tiempo para pausar y practicar, no solo con la duración del vídeo. Si quieres adaptarlo a tu semana, lee cómo montar tu plan de estudio semanal.
Consejos para seguirlo
- Haz pausa al final de cada lección numerada y escribe una idea que puedas aplicar a tu situación.
- Si puedes, empieza por el primer módulo del diplomado para tener el contexto completo.
- Dedica un cuaderno al esquema E→R (2.5) y revísalo antes de pasar a la lección de autoestima.
Antes y después de este curso
- Antes de este cursoAutoconocimiento desde CeroIntroduce el autoconocimiento desde cero, una base útil antes de trabajar la dependencia emocional.
- AlternativaAntídoto - Ponte por encima de la voz en tu cabezaTambién trabaja el diálogo interno y el bienestar personal, con otro enfoque.
- Después de este cursoAutoliderazgo en 3 pasosPuede continuar el trabajo personal hacia la autonomía y la toma de decisiones.
Cómo lo presenta Gabriela Torres De Moroso Bussetti
Chicas, bienvenidas todas al SEGUNDO MÓDULO de la primera generación del diplomado en Auto-Dependencia “Aprendiendo a vivir libre” en su modalidad en línea. Estoy muy agradecida y contenta de seguir contando contigo. Gracias por tu compromiso contigo misma y en dejar atrás tu codependencia y tu dependencia emocional. Gracias por elegir tocar vidas de tantas mujeres el lunes 9 de marzo pasado con…
Extracto de la descripción original en Udemy.
Preguntas frecuentes
+¿Cuánto dura el curso?
Unos 80 minutos repartidos en 8 lecciones, así que se puede completar en una o dos semanas con un ritmo tranquilo.
+¿Es el curso completo del diplomado?
No, la descripción indica que corresponde al segundo módulo de la primera generación del diplomado «Aprendiendo a vivir libre».
+¿Qué temas trata?
Los dones de nacimiento, el camino de la excelencia, salir de la zona de confort, el principio de verdad, la aceptación (E→R) y la autoestima.
+¿Para quién está dirigido?
La descripción se dirige a mujeres que desean dejar atrás la codependencia y la dependencia emocional.
Análisis editorial elaborado con ayuda de IA a partir de la descripción, los capítulos y la duración publicados en Udemy, y revisado según nuestro método. El contenido del curso es obra de Gabriela Torres De Moroso Bussetti; si ves algún error, avísanos.
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