¿Cómo conocer más a nuestros hijos?
por Mario A. González Lerma
Programa en línea para madres y padres que quieren conocer mejor a sus hijos, con ejercicios de introspección e información sobre alimentación, bullying, depresión, TDAH y autismo.
Recomendado, valoración editorial 3 de 5
verificado 2026-10-01 — sigue siendo gratis en Udemy
Empezar en UdemyRespuesta rápida
Curso gratis de Bienestar en Udemy impartido por Mario A. González Lerma (1 h 38 min). Nuestra valoración: 3/5, recomendado. Comprobamos que sigue siendo gratis el 1 de octubre de 2026.
- Veredicto
- 3/5 · Recomendado
- Para quién
- Madres y padres que sienten que no conocen del todo a sus hijos y quieren mejorar la comunicación con ellos.
- Duración
- 1 h 38 min · 5 lecciones
- Precio
- Gratis en Udemy
- Autor
- Mario A. González Lerma
- Plan sugerido
- 1 sem. · 3 h/sem.
- Verificado
- el 1 de octubre de 2026
Nuestro veredicto
Recomendado, valoración editorial 3 de 5Curso breve y cercano para madres y padres que quieren reflexionar sobre cómo se relacionan con sus hijos y recibir información introductoria sobre problemas frecuentes. La información publicada del temario es escasa, así que conviene tomarlo como una introducción.
Puntos fuertes
- Enfoque doble: autoconocimiento del adulto e información sobre la situación de los hijos.
- Duración breve (98 minutos), asumible para familias con poco tiempo.
- Menciona ejercicios de introspección, no solo contenido teórico.
A tener en cuenta
- La información publicada sobre el temario es limitada: solo consta un capítulo, «Introducción».
- No se indica el año de publicación; algunos contenidos hacen referencia a la «nueva normalidad», que puede estar desfasada.
- Abarcar varios trastornos en 98 minutos sugiere un tratamiento introductorio.
De qué trata
Curso de Udemy de unos 98 minutos y 5 lecciones, orientado a madres y padres que quieren mejorar la relación con sus hijos. Propone identificar áreas de mejora propias y ofrece información para acercarse a ellos teniendo en cuenta los elementos de la «nueva normalidad».
Combina temas y ejercicios de introspección para que el adulto se conozca mejor con información sobre trastornos de la alimentación, bullying, depresión, TDAH y autismo. Según la descripción, busca generar momentos de reflexión para ver desde otra perspectiva los problemas que surgen con los hijos. Los datos solo indican un capítulo, «Introducción».
- Conocer mejor a los hijos y acercarse a ellos
- Ejercicios de introspección para madres y padres
- Trastornos de la alimentación y bullying
- Depresión, TDAH y autismo
- Elementos de la «nueva normalidad»
Para quién es este curso
- Madres y padres que sienten que no conocen del todo a sus hijos y quieren mejorar la comunicación con ellos.
- Adultos interesados en la introspección como punto de partida para mejorar su relación familiar.
- Familias que buscan una primera información sobre bullying, depresión, TDAH, autismo o trastornos de alimentación.
Mejor busca otro si…
- Quien busque formación clínica o profesional sobre trastornos: la descripción habla de brindar información, no de diagnóstico ni tratamiento.
- Quien necesite apoyo especializado ante un problema concreto de salud de un hijo.
Antes de empezar
La información publicada del curso no detalla requisitos previos.
Qué sabrás hacer al terminar
- Identificar áreas de mejora propias en la relación con tus hijos.
- Reflexionar desde una perspectiva distinta sobre los problemas que enfrentas con ellos.
- Conocer información básica sobre trastornos de alimentación, bullying, depresión, TDAH y autismo.
- Considerar elementos de la nueva normalidad al acercarte a tus hijos.
Estructura del curso
- 01
Introducción y contenidos del programa
El único capítulo indicado es «Introducción». La descripción menciona temas y ejercicios de introspección, e información sobre trastornos de alimentación, bullying, depresión, TDAH y autismo, en 5 lecciones y unos 98 minutos.
Capítulos del vídeo
- 01Introducción
Plan de estudio sugerido
1 semana · unas 3 h por semana
- 1.Sesión 1: ve las primeras lecciones con calma y anota qué áreas de mejora propias identificas.
- 2.Sesión 2: completa los ejercicios de introspección y pausa tras cada lección para reflexionar.
- 3.Sesión 3: revisa los apartados sobre bullying, depresión, TDAH y autismo, y apunta ideas para conversar con tus hijos.
El plan cuenta con tiempo para pausar y practicar, no solo con la duración del vídeo. Si quieres adaptarlo a tu semana, lee cómo montar tu plan de estudio semanal.
Consejos para seguirlo
- Haz los ejercicios de introspección por escrito, en un cuaderno, antes de pasar a la siguiente lección.
- Tras cada lección, anota una pregunta que puedas plantear a tus hijos esa semana.
- Usa la información sobre trastornos como orientación general; ante dudas concretas, consulta a un profesional.
Antes y después de este curso
- Después de este cursoAutoconocimiento desde CeroProfundiza en el autoconocimiento, que este curso plantea como base para acercarse a los hijos.
- AlternativaProgramación neurolinguistica para niños.También se centra en la relación con la infancia, desde otro enfoque.
- Después de este cursoManejo del TDAH y la AnsiedadAmplía uno de los temas mencionados, el TDAH.
Cómo lo presenta Mario A. González Lerma
Aprendiendo a ser padres en estos tiempos
En -Desarrollo Familiar- estamos comprometidos a impactar positivamente nuestra sociedad, mediante recursos de desarrollo humano que ayuden a las personas poniendo a disposición del público en general, cursos de capacitación y programas on-line destinados al desarrollo de las familias y de sus integrantes considerando las necesidades generadas por la…
Extracto de la descripción original en Udemy.
Preguntas frecuentes
+¿Cuánto dura el curso?
Unos 98 minutos repartidos en 5 lecciones, por lo que se puede completar en pocas sesiones.
+¿Qué temas trata?
Según la descripción, ofrece ejercicios de introspección e información sobre trastornos de alimentación, bullying, depresión, TDAH y autismo, además de elementos de la nueva normalidad.
+¿Necesito conocimientos previos?
Los datos no indican requisitos. Está dirigido a madres y padres interesados en conocer mejor a sus hijos.
+¿Sustituye a la ayuda profesional?
Los datos lo presentan como un programa de formación e información, no como atención clínica. Ante problemas concretos de un hijo conviene consultar a un especialista.
Análisis editorial elaborado con ayuda de IA a partir de la descripción, los capítulos y la duración publicados en Udemy, y revisado según nuestro método. El contenido del curso es obra de Mario A. González Lerma; si ves algún error, avísanos.
Guías para sacarle partido
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