Los 7 Chakras ¿Qué son estas energías? (GRATIS)
por Lic. Viviana Elizabeth Da Silva Bareiro
Introduce los siete chakras: qué son, cómo funcionan y dónde se ubican, con un capítulo por centro, un test y una clase de yoga completa para armonizarlos.
Recomendado, valoración editorial 4 de 5
verificado 2026-10-01 — sigue siendo gratis en Udemy
Empezar en UdemyRespuesta rápida
Curso gratis de Bienestar en Udemy impartido por Lic. Viviana Elizabeth Da Silva Bareiro (50 min). Nuestra valoración: 4/5, recomendado. Comprobamos que sigue siendo gratis el 1 de octubre de 2026.
- Veredicto
- 4/5 · Recomendado
- Para quién
- Personas que se acercan por primera vez al sistema de los siete chakras y quieren una visión ordenada de cada uno.
- Duración
- 50 min · 14 lecciones
- Precio
- Gratis en Udemy
- Autor
- Lic. Viviana Elizabeth Da Silva Bareiro
- Plan sugerido
- 1 sem. · 2 h/sem.
- Verificado
- el 1 de octubre de 2026
Nuestro veredicto
Recomendado, valoración editorial 4 de 5Introducción breve y bien ordenada a los siete chakras, con un capítulo por cada uno y una clase de yoga final. Útil para quien empieza y quiere una visión general desde el enfoque energético, sin pretender gran profundidad.
Puntos fuertes
- Estructura clara: introducción, un capítulo por chakra y bloque práctico final.
- Incluye una clase de yoga completa que lleva lo aprendido a la práctica.
- Duración breve, fácil de completar en pocas sesiones.
A tener en cuenta
- Con 50 minutos, cada chakra recibe un tratamiento introductorio.
- Parte de un enfoque de sanación energética; la descripción no aporta fuentes ni respaldo científico.
- No se indica el año de publicación ni se mencionan ejercicios adicionales.
De qué trata
Curso de unos 50 minutos y 14 lecciones que presenta los siete chakras desde un enfoque de sanación energética y holístico. Empieza explicando qué son y cómo funcionan estos centros energéticos.
Después dedica un capítulo a cada chakra, de Muladhara a Sahasrara. Termina con cómo trabajar con estos centros, un test de chakras, una clase de yoga completa para armonizarlos y el cierre del curso.
- Qué son los chakras y cómo funcionan
- Un capítulo por cada uno de los siete chakras
- Cómo trabajar con los centros energéticos
- Test de chakras
- Clase de yoga completa para armonizarlos
Para quién es este curso
- Personas que se acercan por primera vez al sistema de los siete chakras y quieren una visión ordenada de cada uno.
- Quienes practican yoga o bienestar y buscan complementar su práctica con una clase guiada para armonizar los centros energéticos.
- Personas interesadas en el autoconocimiento desde un enfoque energético y holístico.
Mejor busca otro si…
- Quienes buscan una base científica o clínica: el curso se plantea desde la sanación energética y una visión holística.
- Personas que ya conocen en profundidad los chakras y buscan contenido avanzado.
Antes de empezar
La información publicada del curso no detalla requisitos previos.
Qué sabrás hacer al terminar
- Explicar qué son los chakras y cómo funcionan según el enfoque del curso.
- Identificar los siete chakras por su nombre y su ubicación.
- Reconocer qué aspectos físicos, psicológicos y de la vida se asocian a cada chakra.
- Practicar una clase de yoga pensada para armonizar los centros energéticos.
Estructura del curso
- 01
Introducción y fundamentos
Presentación del curso, qué son los chakras y cómo funcionan estos centros energéticos.
- 02
Los siete chakras
Un capítulo por cada chakra, en orden: Muladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna y Sahasrara.
- 03
Trabajo práctico y test
Cómo hacer labor en estos centros energéticos y un test de chakras.
- 04
Clase de yoga y cierre
Clase de yoga completa para armonizar los centros energéticos, seguida del cierre y saludo.
Capítulos del vídeo
- 01INTRODUCCIÓN
- 02¿QUÉ SON LOS CHAKRAS?
- 03¿CÓMO FUNCIONAN ESTOS CENTROS ENERGÉTICOS?
- 04PRIMER CHAKRA: Chakra Muladhara
- 05SEGUNDO CHAKRA: Chakra Svadhistana
- 06TERCER CHAKRA Chakra Manipura
- 07CUARTO CHAKRA Chakra Anahata
- 08QUINTO CHAKRA Chakra Vishuddha
- 09SEXTO CHAKRA Chakra Ajna
- 10SÉPTIMO CHAKRA Chakra Sahasrara
- 11¿CÓMO HACER LABOR EN ESTOS CENTROS ENERGÉTICOS?
- 12CHAKRA TEST
Ver los 2 restantes
- 13CLASE DE YOGA COMPLETA PARA ARMONIZAR LOS CENTROS ENERGÉTICOS
- 14CIERRE DEL CURSO Y SALUDO
Plan de estudio sugerido
1 semana · unas 2 h por semana
- 1.Sesión 1: introducción, qué son los chakras y cómo funcionan; anota ideas clave.
- 2.Sesión 2: los siete chakras, uno a uno; haz un resumen con nombre, ubicación y aspectos asociados.
- 3.Sesión 3: trabajo en los centros, test de chakras y clase de yoga completa; repite la clase otro día.
El plan cuenta con tiempo para pausar y practicar, no solo con la duración del vídeo. Si quieres adaptarlo a tu semana, lee cómo montar tu plan de estudio semanal.
Consejos para seguirlo
- Haz una tabla propia con los siete chakras mientras avanzas por los capítulos para comparar nombres y ubicaciones.
- Haz el test de chakras después de ver los siete capítulos para poder interpretarlo mejor.
- Reserva un espacio cómodo y sin interrupciones para la clase de yoga completa y repítela varias veces.
Antes y después de este curso
- Después de este cursoArmonizar y Equilibrar tus Chakras - MeditaciónMeditación centrada en los chakras, complemento práctico tras conocer cada centro.
- Después de este cursoConceptos básicos de YogaPara profundizar en la práctica de yoga que se introduce en la clase final.
- Después de este cursoAutoconocimiento desde CeroContinúa el trabajo de conocerse a uno mismo que plantea la descripción.
Cómo lo presenta Lic. Viviana Elizabeth Da Silva Bareiro
Los Chakras son vórtices de energía a través de los cuales fluye la fuerza de la vida en nuestro cuerpo holístico y se corresponden a diferentes aspectos de nuestro ser: físicos, psicológico y elemental. Cada uno de los siete Chakras influye sobre una determinada zona del cuerpo, la mente y de la vida; y para que nosotros podamos sentirnos bien y a gusto en el entorno, lo fundamental es que todos…
Extracto de la descripción original en Udemy.
Preguntas frecuentes
+¿Cuánto tiempo lleva completarlo?
Dura unos 50 minutos repartidos en 14 lecciones. Con pausas y práctica, calcula entre 1,5 y 2 horas en total, por ejemplo en dos o tres sesiones.
+¿Necesito conocimientos previos?
Los datos no indican requisitos previos. Empieza con una introducción y explica qué son los chakras y cómo funcionan, por lo que parece pensado para quien se inicia.
+¿Qué chakras se tratan?
Un capítulo para cada uno de los siete: Muladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna y Sahasrara.
+¿Incluye alguna práctica?
Sí, incluye una clase de yoga completa para armonizar los centros energéticos, cerca del final del curso.
Análisis editorial elaborado con ayuda de IA a partir de la descripción, los capítulos y la duración publicados en Udemy, y revisado según nuestro método. El contenido del curso es obra de Lic. Viviana Elizabeth Da Silva Bareiro; si ves algún error, avísanos.
Guías para sacarle partido
Más cursos de Bienestar
10 Claves Para Una Comunicación Exitosa
Recorre creencias y emociones, comunicación verbal y no verbal y técnicas de comunicación asertiva para mejorar las relaciones personales y profesionales.
2 formas de aprender a definir y diseñar tus objetivos
Enseña dos métodos para definir objetivos y diseñar un plan de acción, con el método SMART, plantillas y una tarea para crear tu primer proyecto personal.
25 Claves para el Desarrollo de Niños Neurodivergentes
Programa de 25 claves para padres y cuidadores: comunicación, autorregulación emocional, pantallas, colaboración con la escuela, actividades sensoriales y autonomía infantil.
5 pasos para comenzar tu día
Presenta una rutina matinal de cinco pasos: madrugar, beber agua, actividad física con yoga dinámico, meditar y agradecer, explicando por qué hacerlos antes de desayunar y en ese orden.