3- Gestión Estratégica del Tiempo personal y del equipo
por Juan Bartra
Módulo sobre gestión del tiempo desde las emociones: creencias, ladrones del tiempo, procrastinación, estrés, círculo de influencia y emociones positivas.
Recomendado, valoración editorial 4 de 5
verificado 2026-10-01 — sigue siendo gratis en Udemy
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Curso gratis de Productividad en Udemy impartido por Juan Bartra (1 h 09 min). Nuestra valoración: 4/5, recomendado. Comprobamos que sigue siendo gratis el 1 de octubre de 2026.
- Veredicto
- 4/5 · Recomendado
- Para quién
- Profesionales que sienten que el tiempo no les alcanza y quieren abordar la gestión del tiempo desde las emociones y creencias.
- Duración
- 1 h 09 min · 7 lecciones
- Precio
- Gratis en Udemy
- Autor
- Juan Bartra
- Plan sugerido
- 2 sem. · 3.5 h/sem.
- Verificado
- el 1 de octubre de 2026
Nuestro veredicto
Recomendado, valoración editorial 4 de 5Módulo breve que aborda la gestión del tiempo desde las emociones, creencias y la actitud ante la frustración. Resulta adecuado para quien quiere un enfoque de mentalidad, no técnico. Al ser un solo módulo y con poco detalle publicado, conviene verlo como parte de una serie.
Puntos fuertes
- Estructura breve y clara en cuatro bloques temáticos más un cuestionario final.
- Enfoque que une gestión del tiempo, emociones y pensamiento, útil para la vida personal y el trabajo.
A tener en cuenta
- Es solo el módulo 3 de una serie; el contexto de los módulos previos no está en este vídeo.
- La descripción es muy general y no detalla ejercicios ni herramientas concretas.
- No consta el año de publicación.
De qué trata
Módulo 3 de un curso de Udemy sobre gestión estratégica del tiempo personal y de equipo. Dura unos 69 minutos y se divide en 7 lecciones.
Plantea la gestión del tiempo desde las emociones y los pensamientos. Recorre las creencias limitantes y capacitantes, los ladrones del tiempo, la asertividad, la procrastinación y el estrés, el círculo de influencia con la frustración y el victimismo, y cómo generar emociones positivas para alinear después los pensamientos. Termina con un cuestionario.
- Creencias y emociones limitantes y capacitantes
- Ladrones del tiempo, procrastinación y estrés
- Círculo de influencia y victimismo
- Emociones positivas y alineación de pensamientos
Para quién es este curso
- Profesionales que sienten que el tiempo no les alcanza y quieren abordar la gestión del tiempo desde las emociones y creencias.
- Responsables de equipo que quieren aplicar estas ideas a su propio tiempo y al de su equipo.
Mejor busca otro si…
- Quien busque técnicas y herramientas concretas de planificación (agendas, matrices, software) en lugar de un enfoque emocional y de mentalidad.
- Quien necesite empezar por los módulos 1 y 2 y no quiera seguir el curso por partes.
Antes de empezar
La información publicada del curso no detalla requisitos previos.
Qué sabrás hacer al terminar
- Identificar creencias y emociones limitantes y capacitantes que afectan a tu uso del tiempo.
- Reconocer los ladrones del tiempo y las causas de tu procrastinación y estrés.
- Distinguir qué depende de tu círculo de influencia y reducir la frustración y el victimismo.
- Generar emociones positivas y alinear después tus pensamientos con ellas.
Estructura del curso
- 01
Creencias y emociones limitantes y capacitantes
Primer bloque del módulo: identificar qué creencias y emociones frenan y cuáles impulsan la gestión del tiempo.
- 02
Ladrones del tiempo, asertividad, procrastinación y estrés
Repaso de los factores que consumen el tiempo, con atención a la asertividad, la procrastinación y el estrés.
- 03
Círculo de influencia, frustración y victimismo
Trabajo para conectar con el círculo de influencia y erradicar la frustración y el victimismo.
- 04
Emociones positivas y alineación de pensamientos
Cómo generar emociones positivas potentes y alinear después los pensamientos.
- 05
Cuestionario
Cierre del módulo con un cuestionario.
Capítulos del vídeo
- 01Identificando creencias y emociones limitantes y capacitantes
- 02Ladrones del tiempo, asertividad, procrastinación y estrés
- 03Conectar con nuestro círculo de influencia. Erradicar frustración y victimismo
- 04Genera emociones positivas potentes y después alinea tus pensamientos
- 05CUESTIONARIO
Plan de estudio sugerido
2 semanas · unas 3,5 h por semana
- 1.Semana 1: bloques 1 y 2 (creencias, emociones, ladrones del tiempo, procrastinación y estrés); anota qué ladrones identificas en tu semana.
- 2.Semana 2: bloques 3 y 4 (círculo de influencia y emociones positivas) y realiza el cuestionario final.
El plan cuenta con tiempo para pausar y practicar, no solo con la duración del vídeo. Si quieres adaptarlo a tu semana, lee cómo montar tu plan de estudio semanal.
Consejos para seguirlo
- Ten a mano un cuaderno y apunta tus creencias limitantes al ver el primer bloque; vuelve a ellas tras el último.
- En el bloque de ladrones del tiempo, pausa y haz una lista de tus interrupciones habituales de la semana.
- Si trabajas en equipo, comparte lo aprendido con tus compañeros; la descripción sugiere que hacerlo en grupo suma aprendizajes.
Antes y después de este curso
- AlternativaTime Management & Productivity: Full CourseCubre también gestión del tiempo y productividad, aunque desde un planteamiento distinto y en inglés.
Cómo lo presenta Juan Bartra
Módulo 3 - Gestiona tu tiempo alineando emociones y pensamientos. Gestiona tu tiempo para ser quien quieres ser.
No hay nada más frustrante y agotador que sentir que nunca nos alcanza el tiempo y que siempre que tenemos que nadar entre prioridades y urgencias de cosas que sentimos que son igualmente importantes y urgentes. No hay nada más frustrante y agotador que sentir que nunca nos alcanza el…
Extracto de la descripción original en Udemy.
Preguntas frecuentes
+¿Cuánto dura?
Unos 69 minutos en 7 lecciones, con cuatro bloques temáticos y un cuestionario final.
+¿Es un curso completo?
No, es el módulo 3 de una serie sobre gestión estratégica del tiempo personal y de equipo.
+¿Qué temas trata?
Creencias y emociones, ladrones del tiempo, asertividad, procrastinación, estrés, círculo de influencia, victimismo y emociones positivas.
+¿Sirve para equipos?
La descripción indica que puede aplicarse al tiempo propio y al del equipo, y que varias personas de un mismo equipo pueden hacerlo juntas.
Análisis editorial elaborado con ayuda de IA a partir de la descripción, los capítulos y la duración publicados en Udemy, y revisado según nuestro método. El contenido del curso es obra de Juan Bartra; si ves algún error, avísanos.
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